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ɴ
   

231030

2023.10.30 19:07 # reply

고관절 스트레칭 - 폼롤러


암 컬 5kg 10개 4세트


랫 풀 다운 35kg 15개 3세트


체스트 프레스 15kg 15개 3세트


사이클 12레벨 30분